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クエン酸の効果!アトピーには?

読了までの目安時間:約 6分
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クエン酸の効果とは?
クエン酸はアトピーに効果があるの!?
効果的な摂取方法は?




クエン酸って何?


皆さんは、クエン酸って知っていますか?

クエン酸とは、疲労回復に効果があると
されている柑橘系の果実に
含まれている物質になります。


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特に多く含まれているのが
レモンやみかんなどの果実や
梅干しなどの酸っぱく酸が強い
食品に多く含まています。


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この、クエン酸には
疲労回復や血行促進などの
効果が上げられ、近年様々な
効果があると話題の成分になります。


クエン酸はアトピーに効果があるの?


さて、クエン酸は疲労回復や
血行促進などの効果があると
上記に書きましが..

それい以外にも
近年話題になっていのが
「アトピー性皮膚炎」に
効果があると言われています。


現在日本ではアトピー患者が
推定40万人
いると言われています

アトピーは、完治が
難しいく一生痒みと戦わないと
行けません。


そして、アトピーの
治療にには強い薬(ステロイド剤)
を使用しなければなりません。


ステロイド剤は長く使う事で
体に害が出てしまう可能性も
あります。


そんな、大変なアトピーが
クエン酸で少しでも良くなるとしたら
本当に嬉しいですよね?


なので、今回は
アトピーでお困りの方必見!!


クエン酸でアトピーを
良くする方法を教えます!!

効果的なクエン酸の摂取方法は?


クエン酸は多くの果実に
含まれています.

毎日の食事で果実を
食べるのもよいですが..

アトピー治療の為に摂取しようと
思うと大量に果実を食べないと
行けません。


なので、そんな方にオススメなのは..

粉末のクエン酸
です。

この、粉末のクエン酸は
ドラックストアなどで
購入することが出来ます。


それを、水に溶かし飲むだけで
良いので外出先などでも
手軽に摂取できますよね。

ちなみに、
水とクエン酸の分量の割合が
良くないと酸っぱさを
感じることもあります。



なので、はちみつや
オリゴ糖を入れて飲むと
飲みやすくなります。


それと、クエン酸水を作る場合は
水も水道水ではなく、ミネラルウォーターを
使用する事をオススメします。


クエン酸水は必ず1日の決められた
摂取量をとるようにして下さい。


粉末の場合はクエン酸を1日15グラム
が適量とされています。


クエン酸は摂り過ぎると
歯のエナメル質が溶けてしまうや
お腹の張りなどが起こる場合が
あります。


なので、クエン酸の摂取は
1日の摂取量を守るようにしましょう。


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クエン酸をもっと効率よく摂取するには?



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クエン酸水でも、効率的に
摂取することが出来ますが..

アトピーなどの痒みを抑えるには
クエン酸水を飲むだけでは
収まりません。


痒みを抑えたい場合は
クエン酸水を痒みがある部分に
直接塗ることで痒みが緩和されます。


肌に塗るクエン酸の量は
ティースプーン1杯を
水に溶かしましょう。

クエン酸は肌に染みる可能性も
ありますので、染みる場合は
少しずつ塗るようにして下さい。


その他、アトピーの方に人気が
あるクエン酸の摂取方法は
クエン酸風呂になります。


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クエン酸風呂は
多くのアトピー患者の方が
実践しています。


クエン酸風呂は、お湯を張った
お風呂にクエン酸を5グラムから
10グラム入れます。


但し、クエン酸は傷に
染みる可能性もあります。


量は様子を見ながら
調節して下さい。

クエン酸とアトピーのまとめ


このクエン酸でアトピーを
緩和する方法は多くの方が
実践しています。

実際、アトピーが緩和された方も
多くいらっしゃる様です。


なので、悩んでいる方は
1度試してみるのも
良いのではないでしょうか?

しかし、クエン酸の効果は人それぞれです。

きちんと治療しながら医師に確認して
平行して進めるのが良いと思います。


改善しない時や悪化するような事が
あったらすぐに止めて下さいね。


【クエン酸について合わせて読みたい記事はこちら】
クエン酸の効果!汗の臭いが消える?

クエン酸ピーリングの顔への効果は?シミも消える?

クエン酸リンスの作り方は?保存方法は?使い方は?

クエン酸の効果や使い方を紹介しています。是非、こちらの記事も参考にして下さい。


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