一週間節約レシピ,主婦,買い物,家族4人

夢の実

毎日が楽しくて夢のある話題や気になる事をお伝えします!!

一週間節約レシピ!賢い主婦の買い物テクは?【家族4人編】

読了までの目安時間:約 7分
a0002_011692

一週間節約レシピ!賢い主婦の買い物テクは?家族4人の場合で徹底検証してみました!



家族4人ともなると、
日々の食費も相当な額になります。


食費を出来るだけ抑えたい、
でも家族には美味しく
たくさん食べてほしい。



主婦にとって、永遠の課題です。


そんな主婦の方がよく実践しているのが
一週間節約レシピですね。



一週間分のレシピをあらかじめ決めて、
できるだけ無駄遣いを減らす方法です。


献立がある程度決まっているので
何を作るか迷う時間もなく、
時短にもつながります。



夕食までの何かと忙しい時間には
とってもありがたい方法なのです。


今回はその一週間節約レシピを
成功させるための買い物の
仕方をご紹介します。



一週間節約レシピ!コツは買い物の仕方!



皆さんは、買い物は週に何回行きますか?


毎日行く方もいらっしゃれば、
まとめ買いする方も
いらっしゃるでしょう。



節約を重視するなら、やはり
まとめ買いがおすすめ


週末や、特売日など、買い物に
行く日を決めて、
できるだけまとめて買いましょう。



買い物の回数が多くなればなるほど
無駄遣いが増えます。



お砂糖を買いに行ったのに、気付くと
アレコレを余計に買ってしまった
ことは皆さんあると思います。


どうしても買い物に行くと
あれがなかった、これも欲しいと
ついつい買ってしまうのです。


そんな無駄遣いを防ぐまとめ買いの
コツは、予算と献立を決めておくこと。


まず、おおよその献立を
買い物の前に決めておきます。



細かに考えると面倒なので、
主菜だけ決めておけば十分です。

スポンサードリンク

月曜日はから揚げ、火曜日は
魚の煮つけなど、
ある程度かためておきましょう。



次は冷蔵庫と調味料などの
ストックのチェック



次回の買い物までになくなって
しまいそうな調味料がないか、
よく見ておきます。


冷蔵庫チェックが終わったら、
予算を決めます。



我が家では基本は1万円として、
調味料などが多い日は
1,000円~2,000円ほどプラスしています。


家族4人ですが、材料がなくて困った!
ということはほとんどありません。


ではいざ、買い物へ行きましょう。


あらかじめ決めた献立を参考に、
食材を購入します。


まずは主菜に欠かせないお肉や
お魚から購入します。



次は調味料、最後に副菜用の
材料になる食材です。



副菜用の食材は特に決まっている
わけではないので、どんな料理にも
幅広く使えるものにします。



こんにゃくや大豆製品、モヤシ、
練り製品などは冷蔵庫にあると
非常に便利ですよ。



旬の野菜や魚も、安くなっているうえに
味もよいのでぜひ取り入れてください。


主菜となる食材は、副菜にも
使いまわせるよう少し多めに
買うのがポイント。



また、献立はあくまで予定なので、
実際に見て、予想よりも高かったら
別のに変更しても構いません。



目的はあくまで予算内に買い物を
おさえることなので、その辺りは
臨機応変に決めてください。


また、できるだけレトルトや
出来合いの調味料などは
買わないようににしましょう。



家族が多ければ多いほど、
高くつきます



面倒そうな麻婆豆腐などの中華も
調べてみるとそこまで
手間がかかるものではありません。


レトルトは避け、できるかぎり
手作りするのが節約の第一歩です。



一週間節約レシピを成功させるコツは食材の保存法

a0002_011971
まとめ買いしたら、次はその食材を
無駄なく使い切るのに全力を注ぎます。


お肉や魚はすぐ冷凍庫へ


野菜は傷み具合を見て、足が
早そうなものを確認しておきます。


傷みやすいものは、できるだけ
早めに使い、使えなさそうなら
下ごしらえして冷凍保存しましょう。



きのこやホウレン草、油揚げなど
調べると冷凍保存できる物は意外に
たくさんあるものです。


大量にまとめ買いして下茹でしてと
なると少々大変ですが、
やっておくと便利です。


使う時の時短にもなりますよ


買ってきた食材をできるかぎりダメに
しないよう使い切るのがポイント。



腐らして捨てるのは、
節約にとって大敵です。


なので、冷蔵庫は常に整理して、
食材を忘れないようにしましょう。


奥の方に眠らせてしまうことが
ないように、古い物は
手前に出しておきましょうね。



冷凍保存を活用すれば、
週の後半になっても
そこそこ食材は残ります。


賢い買い物と、保存が節約の鍵です


一週間節約レシピの買い物方法についてのまとめ



いかがでしたでしょうか。


買い物の回数を減らすと、
本当に食費は安くなります。



そのためにもまとめ買いで
買い忘れをしないようにしましょう。


また一週間を購入した食材で
乗り切るためにはレシピにも
工夫が必要になってきます。



毎日副菜が炒めものでは
家族も飽きてしまいますね。



蒸したり、和え物にしたり、
味付けを変えたりと色々と
創意工夫が大切です。



一週間節約レシピを実践すると、
料理のレパートリーが非常に
幅広くなります。


美味しいと喜んでくれる家族の
顔も、また励みになりますので
ぜひ、頑張ってみてください。


スポンサードリンク

 

この記事に関連する記事一覧

最近の投稿
アーカイブ
プロフィール
mana
    
  ⇒詳しいプロフィール

都内在住の主婦です。2人の子どもと毎日楽しく過ごしています。

人気記事一覧
気になる話題Pickup
カテゴリー